Die Nachfrage nach psychotherapeutischer Unterstützung in der Corona-Pandemie wächst weiter. Therapeutinnen und Therapeuten sind jedoch vielfach ausgebucht oder haben lange Wartezeiten. Erste Hilfe und Antworten können Podcasts ausgebildeter Psychologinnen und Psychotherapeuten bieten.

Letzten Monat habe ich die Podcasts von Stefanie Stahl vorgestellt. Heute empfehle ich vier weitere Podcasts, darunter einen in englischer Sprache.

1. Therapieland - Wie geht Psychotherapie? Wie finde ich die geeignete Therapeutin?
2. Die Lösung - Beantwortet insbesondere die Fragen jüngerer Interessenten
3. PsychCast - Zwei Mediziner zu Körper und Psyche. Mit wissenschaftlicher Akkuratesse
4. The Happiness Lab - English podcast by Yale professor Dr Laurie Santos - a psychology & philosophy basic course.

Für alle, die wissen möchten, wie es ist, "auf der Couch zu liegen" oder die sich ernsthaft eine Therapie überlegen, ist Therapieland - Hinter den Kulissen der Psychotherapie. Durch die Folgen führen die Journalistin Pia Rauschenberger und der Therapeut Thorsten Padberg. Behandelt unter anderem die folgenden Themen:

• Erfahrungen von Menschen in Psychotherapie
• Wie finde ich den richtigen Therapeuten, die richtige Therapeutin?
• Psychiatrische Diagnose und Behandlung
• Psychotherapie-Methoden
• Die therapeutische Beziehung zwischen Patientin und Therapeutin
• Die Ohnmacht der Angehörigen
• Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Die Moderatorin Verena Fiebiger und die Diplom-Psychologin Lena Schiestel beantworten die Fragen jüngerer Interessenten in Die Lösung - der Psychologie-Podcast und bringen Ordnung ins Gefühlschaos. 

• Rund ums Coaching
• Trauern
• Beziehungswunsch
• Wenn Eltern die Beziehung belasten
• Neid & Eifersucht
• Ungünstige Kommunikation
• Selbstreflexion

Im PsychCast mit Alex & Jan gehen die beiden Mediziner Alexander Kugelstadt und Jan Dreher zum Beispiel der Frage nach, wie die seelische Verfassung die körperliche Gesundheit beeinflusst oder warum es auch positiv sein kann, Dinge aufzuschieben. Weitere Themen:

• Corona-Alltag und wirtschaftliche Folgen
• Einschätzung von Eigen- und Fremdgefährdung
• Prokrastination
• Psychosomatik
• Vertrauen
• Depression nach Herzinfarkt?
• Akute und chronische Schmerzen

Psychology professor Laurie Santos` The Happiness Lab has been around since September 2019 and is considered exemplary. Scientists, artists, people with a special destiny have their say. With extra Corona episodes to accompany people through the pandemic. Very professional with great learning effects, a kind of modern psychology and philosophy basic course. Topics, among others:

• Dump Your Inner Drill Sergeant
• Reconnect With the Moment
• Feed Yourself Like You'd Feed a Loved One
• Move More... But for the Right Reasons
• Happiness Lessons of The Ancients
• The Greek philosophers
• The Stoics
• The Buddha